Por que este guia existe, seus princípios editoriais e os seis pilares do bem-estar ártico que cobre. Escrito da Finlândia, com as fontes à vista.
Um guia das tradições de bem-estar e dos ambientes terapêuticos da Lapônia finlandesa, escrito da Finlândia, com as fontes citadas e foco no que realmente funciona nesta paisagem.
Na Lapônia, a sauna, o buraco no gelo, a noite polar e o sol da meia-noite fazem parte da vida comum, e a cultura finlandesa da sauna está na lista do Patrimônio Cultural Imaterial da UNESCO. Mesmo assim, muita gente conhece a Lapônia só como destino de Natal.
O LaplandWellness existe para fechar essa lacuna. O foco está no que a pesquisa realmente diz sobre a exposição ao frio, a experiência do espanto e a recuperação do ritmo circadiano graças à escuridão natural, e também no que não foi estudado.
Isto não é um guia de viagem de luxo. É um guia para uma abordagem específica e fundamentada em evidências da restauração humana, uma que por acaso acontece num dos lugares mais bonitos do mundo.
Transparência comercial: Os textos do guia se baseiam em fontes que mostramos. O site também tem espaços publicitários identificados e links de parceiros pelos quais recebemos comissão.
Foco ártico autêntico: Somente Lapônia finlandesa. Não a Escandinávia. Não "a região nórdica". Lapônia, com suas tradições específicas, seu ambiente específico e sua magia específica.
Profundidade acima de volume: Menos artigos, cada um aprofundado. Cada afirmação mostra a sua fonte, e quando algo não foi estudado, dizemos isso.
Respeito pela tradição: A cultura da sauna finlandesa, a sabedoria sámi e a profunda relação finlandesa com a natureza selvagem são tratadas com o respeito que merecem, não como texto de marketing.
O LaplandWellness se organiza em torno das seis dimensões centrais do bem-estar ártico, cada uma com sua tradição profunda, sua ciência e sua prática.
Cultura da sauna: Uma tradição na lista do Patrimônio Cultural Imaterial da UNESCO: tipos de sauna, löyly e o jeito finlandês de usar a sauna.
Banho no gelo: Um hábito de inverno finlandês. Segundo a Suomen Latu, até 720 000 finlandeses praticam o banho de inverno.
Yoga ártico: O que de fato acontece na Lapônia: yoga da meia-noite, caminhadas de yoga e aulas em estúdio, e o que foi medido sobre o frio.
Terapia da natureza: Shinrin-yoku, terapia da natureza e as antigas áreas selvagens da Lapônia, com um balanço honesto do que foi estudado e do que não foi.
Aurora boreal: Ver a aurora no frio e no escuro. Nenhum estudo usa a aurora como exposição, então contamos o que se sabe sobre escuridão e sono: não prometemos um efeito da aurora.
Retiros: Retiros de yoga de vários dias, como os da Suomen Latu em Kiilopää em junho e na época das cores de outono: o que incluem e para quem são indicados.
É bem-vinda a correspondência de profissionais de bem-estar, operadores de retiros e pesquisadores que atuam no campo do bem-estar ártico.