Saunarituaalit, avantouinti ja meditaatio revontulten alla sekä neljä käsin valittua kylpylähotellia. Hyvinvointia maailman onnellisimmassa maassa.
Sauna lämpiää ympäri vuoden: kesällä siitä mennään järveen, talvella avantoon revontulten alla. Kylpylähotelleista vanhoihin savusaunoihin – ja sellaista rauhaa, jonka tunnet vielä kotona.
Vanha, suomalainen, raaka. Kolme tapaa, joilla kylmä, lämpö ja hiljaisuus tuntuvat kehossasi eri tavalla kuin missään muualla.
Avantouinti: Sukellus jäähän kaivettuun avantoon −20 °C:ssa. Yli 720 000 suomalaista harrastaa sitä säännöllisesti (Suomen Latu). Endorfiiniryöppy jälkeenpäin on vertaansa vailla.
Suomalainen sauna: Lämpö, löyly, vihta, kylmä pulahdus ja sama uudelleen. Suomessa on 3,3 miljoonaa saunaa 5,5 miljoonalle ihmiselle. Tämä ei ole ylellisyyttä. Tämä on elämäntapa.
Revontulimeditaatio: Makaa hiljaisuudessa jäätyneellä järvellä, kun revontulet sykkivät yläpuolellasi. Arktinen pimeys ei ole tyhjyyttä, se on syvintä hiljaisuutta, jonka koet.
Rovaniemellä aurinko pysyy taivaalla noin kuukauden, Nuorgamissa yli kaksi kuukautta. Sauna, järvi ja tunturi valoisana yönä – ja mitä valosta ja unesta on oikeasti mitattu.
Kylmä nostaa noradrenaliinia jyrkästi: tunnin mittaisessa 14 asteen upotuksessa mitattiin noin 530 prosentin nousu. Se on akuutti piikki eikä pysyvä taso, ja tulehdusarvoista näyttö kulkee toiseen suuntaan kuin usein kuvitellaan. Suomalaiset omaksuivat tavan tuhat vuotta ennen ensimmäistäkään mittausta.
Lapissa kunnon saunominen on kahden tunnin rituaali: lämpö 80–100 asteeseen, vihta paljaalle iholle, lumihanki, ja sama uudelleen kunnes jokainen ajatus liukenee. Lapsia on synnytetty saunoissa. Bisnessopimuksia tehdään saunoissa. Suru käsitellään saunassa.
UNESCO tunnusti suomalaisen saunakulttuurin aineettomaksi kulttuuriperinnöksi vuonna 2020. Maailma alkaa tajuta sen, mitä suomalaiset ovat tienneet vuosituhansia.
Toimituksen poiminta: arktiset kylpylä- ja saunahotellit
Yksityiset saunasviitit revontulitaivaan alla
Seitsemäntoista allasta Levin tunturin juurella