Viisi kuntosalia ja liikuntapaikkaa Lapissa: Ounasvaara ja Rovaniemen keskusta, Levi ja Kiilopää Saariselällä.
Kylpylähotellien kuntosaleista maailman parhaaseen ulkoliikuntaympäristöön: Suomen Lappi tarjoaa kuntokokemuksen, jota mikään sali ei voi täysin kopioida.
Aidot kuntosalit, altaat ja harjoituspaikat Lapin tärkeimmissä kohteissa.
Levi Wellness Club: Levi Hotel Span kuntosali. Levi Wellness Club vetää ryhmätunteja joogasta kuntopiiriin ja aukeaa joka päivä kulkuavaimella, ja spa-puolella odottaa Water Worldin seitsemäntoista sisä- ja ulkoallasta kolmine saunoineen. Päivälippuja saa.
Santasport Lapin Urheiluopisto: Suomen virallinen olympiavalmennuskeskus Ounasvaaralla, kaksi kilometriä keskustasta. Allasosastolla on 25 metrin allas ja viisi pienempää, ja kampukselta löytyvät kuntosalit, kiipeilyseinä, liikuntahallit ja keilahalli.
Uimahalli Vesihiisi: Rovaniemen kaupungin uimahalli lähellä keskustaa: kunnon ratauintia kaupungin hinnoin, ja yläkerrassa toimii Nautilus-kuntosali omana salinaan. Täällä paikalliset uimarit oikeasti treenaavat, ja aamut alkavat varhain.
Suomen Latu Kiilopää: Tunturikeskus Kiilopään juurella, lyhyen ajomatkan päässä Saariselän kylästä. Itse sali on pieni; pointti on palautuminen: Kuurakaltion savusauna, jääkylmä kaste Kiilopurossa ja merkityt tunturireitit suoraan ovelta.
Arctic Light -hotellin kuntosali: Pieni 24/7-sali Arctic Light -boutiquehotellissa Rovaniemen ydinkeskustassa: juoksumatto, kuntopyörä, käsipainot ja matot, ovi aukeaa huoneavaimella. Vain hotellin vieraille, mutta keskustassa yöpyvältä se vie kaikki tekosyyt.
Lapin voimakkaimmat kuntokokemukset tapahtuvat ulkona. Arktinen ympäristö on itsessään poikkeuksellisen mittakaavan harjoitustila.
Talviharjoittelu ulkona: Juoksu, voimaharjoittelu ja jooga pakkasessa: kylmä lisää aivan uuden ulottuvuuden tavanomaisiin harjoitusprotokolliin.
Hiihtokunto: Maastohiihto on maailman kokonaisvaltaisin kestävyysharjoitus. Lapin yli 3 000 kilometrin ylläpidetty latuverkosto on auki marraskuusta huhtikuuhun.
Kontrastihoidon kierros: Saunan lämmön ja avantouinnin kylmän vuorottelu. Mitattuna löyly nostaa verenpainetta ja sykettä noin 60–100 watin dynaamista rasitusta vastaavasti – se on siis kuorma sydämelle, ei sen vertainen harjoitusvaikutus. Kylmä lisää oman kuormansa päälle. Jos sinulla on sydänsairaus tai verenpainelääkitys, kysy lääkäriltä ennen kuin kokeilet.
Lumikenkä- ja tunturivaellus: Lumikenkävaellus tarjoaa koko kehon vastusharjoituksen näyttävässä ympäristössä. Lapin tuntureiden huipuilta näkyy yli 60 kilometrin päähän.