Pourquoi ce guide existe, ses principes éditoriaux et les six piliers du bien-être arctique qu'il couvre. Écrit depuis la Finlande, sources visibles.
Un guide des traditions de bien-être et des environnements thérapeutiques de la Laponie finlandaise, rédigé depuis la Finlande, sources citées, attaché à ce qui fonctionne réellement dans ce paysage.
En Laponie, le sauna, le trou dans la glace, la nuit polaire et le soleil de minuit font partie de la vie ordinaire, et la culture finlandaise du sauna est inscrite sur la liste du patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO. Pourtant, beaucoup ne connaissent la Laponie que comme destination de Noël.
LaplandWellness existe pour combler ce manque. Il s’intéresse à ce que la recherche dit vraiment de l’exposition au froid, de l’émerveillement et de la récupération du rythme circadien grâce à l’obscurité naturelle, et aussi à ce qui n’a pas été étudié.
Ce n'est pas un guide de voyage de luxe. C'est un guide d'une approche précise et étayée de la restauration humaine, qui se trouve avoir lieu dans l'un des plus beaux paysages du monde.
Transparence sur le commercial: Les textes du guide reposent sur des sources que nous affichons. Le site comporte aussi des emplacements publicitaires signalés et des liens partenaires qui nous rémunèrent.
Focus arctique authentique: Uniquement la Laponie finlandaise. Pas la Scandinavie. Pas « la région nordique ». La Laponie, avec ses traditions, son environnement et sa magie propres.
La profondeur plutôt que le volume: Moins d’articles, chacun approfondi. Chaque affirmation indique sa source, et quand quelque chose n’a pas été étudié, nous le disons.
Respect de la tradition: La culture finlandaise du sauna, la sagesse sami et le lien profond des Finlandais à la nature sauvage sont traités avec le respect qu'ils méritent, non comme du contenu marketing.
LaplandWellness s'organise autour des six dimensions essentielles du bien-être arctique, chacune avec sa propre tradition, sa science et sa pratique.
Culture du sauna: Une tradition inscrite au patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO : types de sauna, löyly et façons de prendre le sauna.
Bain glacé: Une habitude hivernale finlandaise. Selon Suomen Latu, jusqu’à 720 000 Finlandais se baignent en hiver.
Yoga arctique: Ce qui se fait vraiment en Laponie : yoga de minuit, randonnées yoga et cours en studio, et ce qui a été mesuré sur le froid.
Sylvothérapie: Shinrin-yoku, thérapie par la nature et vieilles étendues sauvages de Laponie — avec un état des lieux honnête de ce qui a été étudié et de ce qui ne l’a pas été.
Aurores boréales: Regarder les aurores dans le froid et l’obscurité. Aucune étude n’utilise les aurores comme exposition ; nous disons donc ce que l’on sait de l’obscurité et du sommeil, sans promettre un effet des aurores.
Retraites: Des retraites de yoga de plusieurs jours, comme celles de Suomen Latu au Kiilopää en juin et pendant les couleurs d’automne : ce qu’elles comprennent et à qui elles conviennent.
Nous accueillons volontiers les courriers des praticiens du bien-être, organisateurs de retraites et chercheurs travaillant dans le domaine du bien-être arctique.